Grupa psychoedukacyjna dla dorosłych z ADHD

Koszt: 250 zł za spotkanie, istnieje możliwość umówienia się na poszczególne, pojedyncze spotkania.

Płatność przed do 3 dni przed spotkaniem

Maksymalna liczba osób: 12.

TEMATY I TERMINY:

Spotkanie 1: Uwaga. 26.03

Spotkanie 2: Pamięć. 2.04

Spotkanie 3: Organizacja i zarządzanie czasem. 23.04

Spotkanie 4: Impulsywność. 7.05

Spotkanie 5: Relacje interpersonalne. 28.05

Spotkanie 6: Lęk. 18.06

Spotkanie 7: Frustracja i złość. 2.07

Spotkanie 8: Obniżony nastrój. 16.07 

Spotkanie 9: Sen. 30.07 

Spotkanie 10: Substancje psychoaktywne (w kontekście regulacji napięcia, rozpoznawania sygnałów z ciała). 6 08

Do udziału zachęcamy szczególnie osoby, które potrzebują pomocy w:
✅opracowywaniu strategii organizacji i planowania w codzienności,
✅radzeniu sobie z przytłaczającymi zadaniami,
✅rozpoznawaniu przebodźcowania,
✅świadomym kierowaniu własną uwagą, tworzeniu środowiska sprzyjającego skupieniu
✅zrozumieniu biologicznego podłoża objawów ADHD,
kontroli emocji, impulsywności, wyrażaniu własnych potrzeb
✅przyglądaniu się własnym relacjom społecznym
✅budowaniu wspierającej, łagodnej relacji z samym(-ą) sobą

Zapisy:
📧wielkopolskiecentrumterapii@gmail.com
📞 +48 607 341 553