Terapia rozeznaniowa – pomoc dla par, które nie wiedzą, czy być razem
Terapia rozeznaniowa (z ang. discernment counseling) to krótkoterminowa forma wsparcia przeznaczona dla par, które mają wątpliwości, czy chcą pozostać w związku. Nie jest to klasyczna terapia par nastawiona na naprawę relacji, lecz bezpieczna przestrzeń do refleksji, rozmowy i zrozumienia, co dalej z naszą relacją.
Dla kogo jest terapia rozeznaniowa?
Terapia rozeznaniowa jest skierowana do par, które znajdują się na rozdrożu i potrzebują pomocy w podjęciu decyzji o przyszłości. Najczęściej trafiają tu osoby, które:
- nie wiedzą, czy warto dalej być razem,
- rozważają rozstanie, ale nie są pewne,
- czują się emocjonalnie wypalone, ale nie chcą podejmować decyzji pod wpływem impulsu,
- są w sytuacji, gdy jedna osoba chce odejść, a druga pragnie naprawić związek.
To propozycja dla tych, którzy chcą zrozumieć, co się wydarzyło, i odnaleźć jasność w swoich uczuciach – zanim podejmą dalsze kroki.
Na czym polega terapia rozeznaniowa?
Celem terapii rozeznaniowej nie jest naprawa relacji, lecz pomoc w podjęciu świadomej, spokojnej decyzji o tym, co dalej. Terapeuta wspiera parę w przyjrzeniu się trzem możliwym kierunkom:
- 1. Pozostać w związku bez zmian.
- 2. Zdecydować się na rozstanie.
- 3. Podjąć próbę odbudowy relacji poprzez terapię par.
Podczas spotkań nie chodzi o przekonywanie drugiej osoby do swojej racji, ale o zrozumienie własnej motywacji, emocji i potrzeb.
Jak wyglądają spotkania?
Terapia rozeznaniowa trwa zazwyczaj od 1 do 5 sesji, po około 1,5–2 godziny każda. Podczas pracy terapeuta spotyka się:
- z parą wspólnie, by przyjrzeć się wzajemnym dynamikom,
- oraz z każdym z partnerów osobno, aby dać przestrzeń na indywidualne przemyślenia.
Cały proces przebiega w spokojnej, nieoceniającej atmosferze, bez presji i nacisku w żadną stronę.
Co daje terapia rozeznaniowa?
Terapia rozeznaniowa pomaga zatrzymać się w momencie chaosu i niepewności. Dzięki niej możecie:
- uzyskać większą jasność i spokój w podejmowaniu decyzji,
- lepiej zrozumieć siebie i partnera,
- podjąć decyzję z dojrzałością i wzajemnym szacunkiem,
- przejść przez rozstanie lub dalszą pracę nad związkiem w sposób bardziej świadomy i spokojny.
Dlaczego warto skorzystać?
eśli czujecie, że nie wiecie, co dalej — czy ratować związek, czy rozstać się z szacunkiem, terapia rozeznaniowa może być pierwszym krokiem do większej klarowności i wewnętrznego spokoju.
Nie musicie mieć gotowych odpowiedzi – wystarczy chęć, by się zatrzymać i przyjrzeć temu, gdzie jesteście.
Cena: Zgodna z cennikiem, w przeliczeniu za 1h, 1,5h lub 2h zegarowe.
prosimy o kontakt poprzez dostępne formy kontaktu: