Category Archives: Czytelnia
„Gdy to, co ,,zdrowe”, zaczyna szkodzić” – Aleksandra Wójcicka
Ortoreksja (orthorexia nervosa ortho – prawidłowy; orexis – apetyt). Gdy relacja z jedzeniem staje się centralnym punktem życia, a obsesją staje się kontrola jakości spożywanego jedzenia. Ortoreksja nie została dotąd ujęta w nozologicznych klasyfikacjach, nie…
„”Nie chcę czuć lęku/złości/smutku…” – akceptacja bieżących przeżyć jako wsparcie dla Twojego dobrostanu psychicznego” – Agata Dębek
Z trudnymi, nieprzyjemnymi przeżyciami radzimy sobie na różne sposoby. Gdy pojawia się lęk, złość, smutek, zdarza się tak, że robimy wszystko (niekoniecznie świadomie), by odciąć się od czucia tych emocji - unikamy myślenia o sprawach,…
„O co chodzi z tą psychoterapią?” – Marta Schenker
O co chodzi z tą psychoterapią?
Zdarza się czasem, że mimo uczęszczania na psychoterapię klient z rozgoryczeniem stwierdza, że nic się nie zmienia. Chodzi, płaci .. i nic. Magia, która miała się zadziać nie zadziała się,…
„Jak zaprzyjaźnić się z emocjami” – Aleksandra Wójcicka
Dlaczego o emocjach? Z jakiego powodu przydaje im się tak duże znaczenie? Za Bogdanem de Barbaro ,,Uczucia nie są słabością, to sfera, w której dzieją rzeczy najwyższego kalibru’’. Emocje stanowią integralną i nieodłączną część człowieka.…