Serdecznie zapraszamy na udział w warsztacie rozwojowym z elementami psychoedukacji!

Warsztat poprowadzi Agata Dębek – nauczycielka mindfulness, psycholog i psychoterapeuta.

Odkrywanie w sobie JOY OF LIVING, stanu, który realnie wspiera nasz well-being 
Czysta radość bycia, lekkość, satysfakcja, czerpanie z chwili 
Kierowanie uwagi na to, co dalej pcha Cię do zdrowych, wspierających decyzji i zachowań.

A lato, to czas działania, planowania, robienia – zatrzymajmy się na chwilę w byciu i razem zobaczmy, jak kierować uwagą i działaniami tak, żeby robić rzeczy wspierające Twoje samopoczucie psychiczne i wybierać zdrowo dla głowy i ciała 

Czujesz, że żyjesz w sposób, który pogłębia Twoje gorsze samopoczucie, obniżony nastrój, a Twoje codzienne wybory zapętlają błędne koło braku chęci, siły i motywacji? Praktyki mindfulness skierowane na odkrywanie w sobie miejsca na czerpanie z chwili obecnej – mogą być dla Ciebie brakującym elementem w drodze do bardziej jakościowego życia 

Przeczytaj o szczegółach warsztatu sierpniowe piątkowe popołudnie z uważnością! Kultywuj radość z codzienności i żyj tym, co dla Ciebie ważne.

Warsztat jest częścią czegoś większego – kursu, który ukaże się jeszcze w tym roku. Sprawdź, czy to coś dla Ciebie 

Warsztat stacjonarny odbędzie się w Poznaniu, w naszym Centrum przy ul. Szybowcowej 17

Koszt udziału: 180 zł przy zapisie i płatności do końca lipca, później 200 zł